صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

الخبز المحمص مع البوراتا والجرجير

الخبز المحمص مع البوراتا والجرجير
الخبز المحمص مع البوراتان والجرجير يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 216 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت زيتون وقشر من الليمون وخبز سياباتا المقرمش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول خبز محمص مع البوراتان والجرجير, خبز الثوم المحمص وسلطة الجرجير، و مشمش مشوي مع البوراتا ولحم الخنزير الريفي والجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر مبشور ناعما من 1 ليمون
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
2
سخن الفرن إلى 400 F واو ملء وعاء صغيرمع الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
ضع أنصاف الخبز ، وقطع الجانب ، على ورقة الخبز ؛ فرشاة الخبز مع 2 ملعقة طعام زيت الزيتون. نخب الخبز في الفرنحتى هش والضوء الذهبي حول حواف ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نخبنخب
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
أخرجه من الفرن.فرشاة طفيفة كل نصف الخبز بالماء (لا نقع). فرك قطع الجانبين من أنصاف الخبزمع قطع الجانبين من نصفين الثوم.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الخبزالخبز
المياهالمياه
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
وضع 2 نصفين الخبز ، وقطع الجانب حتى ، علىكل من 6 لوحات.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
6
رشي كل خبز نصفقليلا بزيت الزيتون. أعلى كل نصف مع1 بوراتا إسفين ؛ يرش بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج ورذاذ قليلا مع زيت الزيتون. إرم جرجير مع 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون في وعاء صغير; يرش بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج.سلطة جرجير التل فوق البوراتا على كل نصف خبز ؛ يرش كل منها بقشر الليمون المبشور ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
زيت الزيتونزيت الزيتون
جرجيرجرجير
بوراتابوراتا
الخبزالخبز
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
* جبنة إيطالية ناعمة وطازجة مصنوعة من الموزاريلا والقشدة ؛ متوفر في بعض محلات السوبر ماركت وفي متاجر الأطعمة المتخصصة والأسواق الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الإيطاليالجبن الإيطالي
كريمكريم
8
تطبيق بون