الخام الهيل الجير الفستق

قد يكون الفستق الجير الهيل الخام مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1498 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 112 جرام دهون. ل $5.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. توجه إلى المتجر والتقاط العسل حسب الذوق. لاحظ أن العسل لا يعتبر" نباتيا " وشراب القيقب والأرز البني, فستق, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الهيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الهيل الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول البقلاوة مع الهيل والعسل والفستق, لحاء الشوكولاتة مع الهيل والمشمش والفستق، و بودنغ الأرز بالهيل مع الفستق والكراميل لوصفات مماثلة.