الحمص والخيار كروستيني

الحمص والخيار كروستيني قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل 51 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك رقائق الخبز وزيت الزيتون والحمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك التونة المحمر مع الحمص على كروستيني, حمص البازلاء الطازج كروستيني مع مقبلات محلاق البازلاء، و حمص البنجر وكروستيني البصل بالكراميل.