الحمص مع الأفوكادو والليمون

بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? يمكن أن يكون الحمص مع الأفوكادو والليمون وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 60 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 14. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك كريم وحمص وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 38%. حاول حمص دي أغواكاتي و ليمسن (حمص الأفوكادو والليمون), فطائر الذرة والأفوكادو مع الأفوكادو واللبن والكزبرة وصلصة الليمون، و الانتشلادا الأفوكادو العدس مع كريم الأفوكادو الجير لوصفات مماثلة.