الحمص في مرق جوز الهند بالكاري

الحمص في مرق جوز الهند بالكاري هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 474 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الطماطم الخالية من الملح ، وفصوص الثوم ، والفلفل الحار المخلل شيمو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حمص جوز الهند بالكاري والسبانخ, جوز الهند بالكاري الحمص والقرنبيط والسبانخ، و حلبيسة: حمص في مرق الطماطم الحار.