الحمص الشمندر مع بيتا هش

وصفة الشمندر الحمص مع بيتا هش جاهز في حوالي 10 دقائق وهو بالتأكيد المعلقة خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 543 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 27 شخصا وأحب هذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الشمندر والحمص والقرنفل والثوم والزيتون. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 99%. الشمندر والجزر والحمص بيتا مع الزبادي حار, دجاج متبل مقرمش مع صلصة الحمص، و تركيا والفلفل بيتا تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.