صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

الحلو' ن ' مزيج مقدد

الحلو' ن ' مزيج مقدد
الحلو' ن ' مزيج مقدد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 485 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من المعجنات ومفرقعات العسل والقرفة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البطاطا الحلوة المقرمشة, فطيرة البطاطا الحلوة المقرمشة، و سويت اند كرانشي سناك ميكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب ومفرقعات جراهام والمعجنات. في وعاء صغير, الجمع بين الزبدة, السكر البني والقرفة; صب على خليط الحبوب وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
50 كوبًا صغيرًا من زبدة الفول السوداني مغطاة بالشوكولاتة، غير مغلفة50 كوبًا صغيرًا من زبدة الفول السوداني مغطاة بالشوكولاتة، غير مغلفة
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
مقطعة إلى قطع 3/8 بوصةمقطعة إلى قطع 3/8 بوصة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
انتشر إلى قسمين غير مدهون 15 بوصة. س 10 في. س 1-في. الخبز المقالي.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
3
خبز في 275° لمدة 10 دقيقة. يحرك ؛ خبز 10 دقائق أطول. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف