صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

الحلو ' ن ' سلطة الكرنب الحامض

الحلو ' ن ' سلطة الكرنب الحامض
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي ، حتى تعطي الحلو' ن ' سلطة الكرنب الحامض المحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 92 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط بذور الخردل والملح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 56%. حاول الحلو والحامض سلطة الكرنب, الحلو والحامض سلو، و الحلو والحامض الملفوف سلطة الكرنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في برطمان بغطاء ، اخلطي التحلية المحببة والخل والماء والملح وبذور الخردل وبذور الكرفس. يغطى بإحكام ويهز بقوة حتى يذوب السكر. البرد خلع الملابس لعدة ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
بذور الخردلبذور الخردل
بذور الكرفسبذور الكرفس
هزةهزة
سبلينداسبليندا
الخلالخل
السكرالسكر
المياهالمياه
الملحالملح
2
في وعاء كبير, إرم معا الملفوف, كرفس, الفلفل الأخضر, الفلفل الحلو وخلع الملابس حتى المغلفة بالتساوي. يغطى ويبرد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الملفوفالملفوف
بيمينتوبيمينتو
الكرفسالكرفس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات