الحكايات لحم البقر مع صلصة الفجل
تتطلب حكايات لحم البقر مع صلصة الفجل حولها 10 دقائق من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 4.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من صلصة الفجل ، لفات العشاء ، مشوي العين من الجولة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي كابوبس لحم البقر مع صلصة الفجل, لحم البقر المشوي مع صلصة الفجل، و بريسكيت لحم البقر مع صلصة الفجل.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى في 1-غال. الرمز البريدي أعلى كيس من البلاستيك ؛ إضافة مشوي ، وتحول إلى معطف. ختم والبرد 2 ساعة أو ما يصل إلى 24 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
دع الشواء يقف في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة.
إزالة المشوي من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
ضعها على رف سلكي مدهون قليلا في مقلاة تحميص.
اخبزيها على حرارة 500 لمدة 10 دقائق ؛ قلل درجة حرارة الفرن إلى 375 ، واخبزيها لمدة 50 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا 13
تغطية فضفاضة مع احباط ، واسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
قطع مشوي إلى شرائح رقيقة ؛ يقدم مع لفات وصلصة الفجل.
* 1/4 كوب عصير التفاح يمكن أن تكون بديلا عن بوربون.