الحساء

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الحساء. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 238 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. تتطلب هذه الوصفة من فوديستا لحم البقر المشوي واللفت والبصل وصلصة رسيستيرشاير. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد. حاول يخنة نباتية برازيلية غنية مع القرنبيط والكاجو وحليب جوز الهند, يخنة الصيف الهندية: قرع الجوز وجوز الهند وحساء العدس، و كفتة الحساء (الشرق الأوسط اللحم المفروم الحساء) لوصفات مماثلة.