الحبوب وعصير

قد تكون الحبوب والعصير مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 334 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط نخالة تقشر الحبوب والحليب واللبن الفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل عصير الحبوب والبروتين, عصير بروتين حليب الحبوب، و وعاء عصير جوز الهند والشوفان مع حبوب الكينوا بالسمسم الأسود المقرمش + النعناع.