صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

الجوز المزجج بالسكر

الجوز المزجج بالسكر
السكر المزجج الجوز هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 264 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط نصفين الجوز والماء والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة السبانخ والتفاح ولحم الخنزير المقدد مع الجوز المزجج بالسكر, فاصوليا خضراء مزججة بالسكر البني مع البصل بالكراميل والتوت البري والجوز وجبن الماعز، و الكراث المزجج والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دهن صينية الخبز برفق. في قياس الزجاج 1 لتر ، والجمع بين نصفين الجوز والسكر والماء. يطهى في فرن الميكروويف على إعداد عالية لمدة 8 إلى 8 1/2 دقيقة ، أو حتى السكر قد بالكراميل. يقلب عدة مرات أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الجوز نصفينالجوز نصفين
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ميكروويفميكروويف
فرنفرن
2
صب على ورقة الخبز المعدة ، وفصلها إلى قطع.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
السماح لتبرد تماما. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.