الجوز الاسكواش خبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب خبز القرع. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 181 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك قرع شتوي محمص وعصير برتقال مركز وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الجوز الاسكواش خبز, الجوز الاسكواش خبز، و الجوز الاسكواش البطاطا خبز.
تعليمات
إرم معا المفروم الاسكواش المحمص والمكونات المتبقية في وعاء كبير. قم بمعالجة الخليط ، على دفعات ، في الخلاط أو معالج الطعام حتى يصبح ناعما ، وتوقف لكشط الجوانب.
يسكب المزيج في طبق خبز 1 1/2 لتر مدهون قليلا.
تخبز في 350 لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يتم تعيين الخليط.