صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة34
مجلة

الجوز الاسكواش اللازانيا

5
4
3
2
1
الجوز الاسكواش اللازانيا

الجوز الاسكواش اللازانيا

الجوز الاسكواش لازانيا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 472 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. كان 19 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. أحب الزوجان حقا هذا الطبق المتوسطي. توجه إلى المتجر واحصل على البصل وجبن البارميزان ونودلز اللازانيا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي الجوز الاسكواش اللازانيا, الجوز الاسكواش اللازانيا، و الجوز الاسكواش اللازانيا.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)3القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة مقسمةزبدة مقسمة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالجوز الاسكواش ، حوالي 3 رطلالجوز الاسكواش ، حوالي 3 رطل0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين0قطع حلوى التوفي من هيث بار4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4القشرة: فتات بسكويت غراهامالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض0قطع حلوى التوفي من هيث بارحكيم مجفف مطحونحكيم مجفف مطحون12نودلز لازانيانودلز لازانيا9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب (2 ٪ على ما يرام)الحليب (2 ٪ على ما يرام)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن موزاريلا مبشورجبن موزاريلا مبشور2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور1قطع حلوى التوفي من هيث باربالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج680فلفل هابينروالسلق السويسري ، المفروم ، ينبع صعبة التخلص منهاالسلق السويسري ، المفروم ، ينبع صعبة التخلص منها4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأصفر المفروم (1 بصلة كبيرة جدا)البصل الأصفر المفروم (1 بصلة كبيرة جدا)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا