الجمبري سكامبي تراجع
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، بيسكاتاريان ، والكيتون هور دوفر? الروبيان الجمبري تراجع يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 375 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.5 دولار لكل وجبة. جعل الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 15334 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك البقدونس ورقائق الفلفل والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الروبيان 2 طرق: صلصة الصويا-الروبيان المشوي مع سلطة السبانخ و سكامبي على غرار جديد, أولد باي - روبيان سكامبي، و الروبيان.
تعليمات
سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة وأضيفي الجمبري واطهيه حتى يتحول لونه إلى اللون الوردي.
يضاف الثوم ورقائق الفلفل الأحمر ، ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي دقيقة ، ويوضع الجمبري جانبا.
يضاف النبيذ وعصير الليمون ويترك على نار خفيفة لتقليل بمقدار النصف.
اخلطي الجمبري وصلصة المقلاة والجبن الكريمي والمايونيز والقشدة الحامضة والبقدونس والموزاريلا والبارميزان واسكبيها في صينية خبز تزيد عن 2 كوب.
تخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا في الأعلى وتغمر على الجانبين ، حوالي 15-20 دقيقة.