الجزر منعش مع العنب
الجزر منعش مع العنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 27 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 55 سعرة حرارية. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك خل النبيذ والكراث والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الجزر مع الكراوية والعنب, الجزر الحلو ' ن ' منعش، و على البخار بروكسل والجزر مع صلصة القيقب منعش لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الماء حتى يغلي في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات.
يطهى الجزر والكراث في الماء على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يتبخر الماء ويصبح الجزر طريا.
ادفع خليط الجزر إلى جانب المقلاة.
اخلطي الخل والسكر البني في الجانب الآخر من المقلاة.
أضف العنب. يقلب خليط الجزر والعنب والخل حتى يسخن.