صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الجزر مع الكرز المجفف

الجزر مع الكرز المجفف
الجزر مع الكرز المجفف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 65 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زبدة وعسل وكرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول سيميفريدو مع الكرز المجفف, السيارات المسحوبة مع الكرز المجفف، و سلطة الكسكس مع الكرز المجفف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى شبر واحد من الماء في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الجزر ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
3
يصفى ويوضع جانبا.
4
في نفس المقلاة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. ضجة في العسل حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الكرز ويترك على نار خفيفة لمدة دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
الكرزالكرز
6
يرفع عن النار ويقلب في الجزر حتى يغطى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر