الجزر مع الصنوبر والريحان
الجزر مع الصنوبر والريحان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 4 والتكاليف 76 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الصنوبر والملح وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو صلب. حاول الجزر مع الصنوبر والجوز والزبيب والبقدونس, الجزر والمشمش المزجج مع الصنوبر والنعناع، و كوسة مع الريحان والصنوبر والخبز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة صغيرة ، نخب الصنوبر على نار خفيفة معتدلة ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق. أو نخب الصنوبر في فرن 350 لمدة 5 إلى 10 دقائق.
في قدر كبير من الماء المغلي ، اطهي الجزر لمدة 30 ثانية فقط.
يصفى الجزر ويشطف بالماء البارد ويصفى جيدا. قلبي الجزر مع عصير الليمون والملح والزيت والصنوبر والريحان.