الجزر المحمص والكمون هريس

الجزر المحمص والكمون هريس هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 197 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الطازج المطحون وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة جزر محمصة ونيئة مع الأفوكادو وخل الكمون المحمص, سلطة الجزر والبنجر المحمص مع الفيتا والبقدونس المسحوب وخل الكمون، و هريس كريسي (هريس حساء الجزر) لوصفات مماثلة.