صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 2 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
مجلة

الجزر الزنجبيل الروم

5
4
3
2
1
الجزر الزنجبيل الروم

الجزر الزنجبيل الروم

قد يكون الجزر الزنجبيل الروم مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف Serving 1.01 لكل وجبة. إذا كان لديك السكر والزبدة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 2 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي خاتم أناناس مشوي رم مثلجات # صيف_أسبوع, الزنجبيل المزجج الجزر، و الجزر مع الزنجبيل بالكراميل.

تعليمات

1
يمزج أول 3 مكونات في فرن هولندي ؛ يغلى المزيج.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
إضافة الجزر; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 12 دقائق أو حتى تصبح طرية تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
3
استنزاف ؛ تجاهل شرائح الزنجبيل. ضع الجزر جانبا.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الزنجبيلالزنجبيل
4
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف البصل والزنجبيل المفروم والثوم ؛ يقلى من 2 إلى 3 دقائق أو حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
البصلالبصل
6
أضف الجزر المحفوظ والملح والفلفل ؛ سوت 3 دقائق أخرى. ضجة في الروم ، إذا رغبت في ذلك ، والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
فانيلافانيلا
جزرجزر
فلفلفلفل
الملحالملح
رمرم
1
وضع الجزر شرائح في كيس من البلاستيك الرمز البريدي أعلى ، وتخزينها في الثلاجة تصل إلى 2 أيام. أو لمزيد من الراحة ، استخدم الجزر الصغير المعبأ.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الصغيرالجزر الصغير
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا