الجرجير ، جي أوكاما ، وسلطة البرتقال

الجرجير ، يوشكاما ، وسلطة البرتقال قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 154 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك العسل وزيت الزيتون والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة البرتقال والجرجير, سلطة الجرجير والجيكاما والبرتقال، و سلطة الجرجير مع الجزر والجيكاما لوصفات مماثلة.