الجبن والسجق محشوة كوسة
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبدائي والكيتون? يمكن أن تكون الكوسة المحشوة بالجبن والنقانق وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 567 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 42 جرام دهون كل. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك كوسة وجبنة منزلية ومزيج جبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الجبن والسجق محشوة كوسة, السجق محشوة كوسة، و السجق محشوة كوسة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). زبدة طبق الخبز (حجم يعتمد على حجم كوسة الخاص بك).
ضع النقانق المفتتة في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو.
كوك جزئيا كوسة في الميكروويف على ارتفاع لمدة 5 دقائق.
أخرجه من الميكروويف واتركه يبرد لمدة 10 دقائق. في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط ، يمزج البيض مع جبن كولبي والجبن القريش والجبن الإيطالي والبصل والتوابل الإيطالية والملح والفلفل.
شريحة الكوسة في نصف بالطول ، وإزالة البذور وشطف.
ضعي النصفين في طبق خبز محضر ورشي ملح الثوم.
ضعي خليط النقانق والطماطم والجبن في كل شوط.
تخبز في فرن محمى لمدة 40 دقيقة. ثم اشوي لمدة 5 دقائق لتحمير الجبن.