الجامايكي رعشة أفخاذ الدجاج

قد تكون أفخاذ الدجاج الجامايكية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 545 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على عصير البرتقال والبهارات المطحونة والسكر المحبب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البقان الخل كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الوسطى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الجامايكي رعشة أفخاذ الدجاج, الجامايكي رعشة الدجاج، و الجامايكي رعشة الدجاج.