الثوم سوتيه السويسري السلق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السلق السويسري سوتيه بالثوم. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 81 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خل نبيذ سبلاش وملح كوشير ورقائق الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة السلق السويسرية مع الزبادي بالثوم, بوكاتيني مع السلق السويسري وفتات الخبز بالثوم، و باستا الثوم مع السلق السويسري والفاصوليا لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يضاف الزيت إلى مقلاة كبيرة مع الثوم ورقائق الفلفل الأحمر. يطهى على نار متوسطة حتى يتحول الثوم إلى اللون الذهبي.
أضيفي أضلاع السلق السويسرية المقطعة واقليها حتى تصبح طرية ، حوالي 4 دقائق.
تضاف أوراق السلق السويسرية وتتبل بالملح حسب الرغبة. اطبخي حتى تذبل الأوراق. ضجة في دفقة من خل النبيذ الأحمر.