الثوم حبوبا المقدسة
قد يكون الثوم حبوبا المقدسة وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 310 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. توجه إلى المتجر والتقط البصل المقشر ورقائق تورتيلا الذرة والهالابينو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول جواكامولي المقدسة, جواكامولي المقدسة، و جواكامولي المقدسة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
قطع الأفوكادو إلى نصفين حول الحفرة. فصل نصفين. تخرج حفرة مع ملعقة ، ثم مغرفة لحم الأفوكادو في وعاء. اعصر عصير الليمون فوق الأفوكادو. اعصر العصير مع أنصاف الليمون التي تواجه الجانب المقطوع لأعلى ، مما يسمح للعصير بالانسكاب على جوانب الليمون في الوعاء. تحافظ هذه الطريقة على البذور في الليمون وخارج الجواكامولي.
يضاف الثوم والهالبينو والطماطم والبصل والملح إلى الوعاء. الهريس وتخلط المكونات في تراجع مكتنزة باستخدام شوكة.
تقدم مع رقائق تورتيلا الذرة الزرقاء.