الثوم الصيف الاسكواش والذرة الطازجة

الثوم الصيف الاسكواش والذرة الطازجة هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الخضار ، الأذن من الذرة ، الاسكواش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عصيدة من دقيق الذرة وجبن الماعز مع القرع الصيفي بالثوم, مينيسترون أواخر الصيف مع القرع والذرة الطازجة، و الثوم المشوي الصيف الاسكواش لوصفات مماثلة.