الثوم أعلى شريحة لحم الخاصرة وعاء مشوي
الثوم أعلى الخاصرة وعاء مشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 341 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. جعلت 210 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أعلى لحم الخاصرة المشوي والثوم والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو ممتاز. حاول الثوم الفجل لحم الخاصرة المشوي, الثوم عشب قشرة العظم لحم الخنزير الخاصرة المشوي، و شواء لحم الخاصرة المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
افركي الملح والفلفل والبابريكا في اللحم. بسكين صغير ، قم بعمل شقوق في الشواء. اضغط على شرائح الثوم في الشواء.
ضعي البطاطس والجزر والبصل في قدر كبير بطيء.
صب الماء ومرق اللحم البقري ، وأضف مكعبات المرق وورق الغار.
وضع غطاء على طباخ بطيء ، ويطهى لمدة 6 ساعات على ارتفاع ، أو 8 ساعات على انخفاض. خلال النصف ساعة الأخيرة من الطهي ، أضيفي الفلفل الأخضر.