الثلاثاء الخالي من الغلوتين: حساء الذرة
الثلاثاء الخالي من الغلوتين: قد يكون حساء الذرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.62 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 375 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والزبدة والبطاطا روسيت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول الثلاثاء الخالي من الغلوتين: كلاب الذرة, الثلاثاء الخالي من الغلوتين: فطائر الذرة والبصل الأخضر، و الغلوتين الحرة الألبان الحرة حساء الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في وعاء كبير على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويطهى مع التحريك بملعقة خشبية ، حتى ينضج ولكن ليس بنيا ، حوالي ثلاث دقائق.
التبديل إلى خفقت ويقلب في دقيق الأرز الحلو. سوف يغطى الدقيق البصل ويكون جافا جدا.
يخفق باستمرار ، يطهى لمدة ثلاث دقائق. في بخار بطيء وثابت ، أضف الحليب. اسمح للمعجون بامتصاص الحليب أثناء إضافته. هذا سيمنع التكتل. في البداية ، أضف الحليب ببطء ؛ كلما أضفت المزيد من الحليب ، يمكنك زيادة سرعة السكب قليلا حتى يدخل كل شيء. ضجة في مرق الدجاج والذرة والبطاطس والزعتر ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
جلب الحساء ليغلي لطيف. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركها على نار خفيفة (ابحث عن فقاعات لطيفة عرضية) لمدة 45 دقيقة.
مغرفة حوالي كوبين من الحساء في الخلاط وتخلط حتى تصبح ناعمة. يجب ألا يملأ الحساء الخلاط أكثر من منتصف الطريق. إذا كان لديك خلاط صغير ، فقم بذلك على دفعات.
أعد الحساء المطهر إلى القدر وحركه حتى يمتزج.
أضف صلصة الفلفل الحار. إذا كنت تفضل الشوربة رقيقة ، إضافة كوب إضافي من الأسهم. تذوق وضبط التوابل بالملح والفلفل حسب الحاجة. يطهى على نار متوسطة لمدة خمس دقائق ، أو حتى يصبح الحساء ساخنا.