صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

التين وإكليل الجبل وعاء مشوي

التين وإكليل الجبل وعاء مشوي
حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم وإكليل الجبل والجزر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين، و الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 F ف. جلب النبيذ والتين ليغلي في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
التينالتين
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
فرنفرن
2
يرفع عن النار ويترك حتى ينضج التين ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التينالتين
3
استنزاف التين ، حجز النبيذ والتين بشكل منفصل.
المكونات سوف تحتاج
التينالتين
النبيذالنبيذ
4
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في قدر كبير ثقيل مقاوم للفرن على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
6
يضاف لحم الخنزير إلى القدر ويطهى حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 8 دقائق إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
نقل لحم الخنزير إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
8
يضاف البصل والجزر إلى نفس القدر. تغطية وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يطهى البصل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 8 دقائق. ضجة في إكليل الجبل والثوم; سوت minute 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
جزرجزر
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
أضف المرق والنبيذ المحجوز.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
النبيذالنبيذ
10
عودة لحم الخنزير إلى وعاء ، الجانب اللحوم أسفل. جلب ليغلي. تغطية ونقل إلى الفرن.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
11
خبز حتى الحرارة إدراجها في وسط سجلات مشوي 150 F فهرنهايت ، إضافة التين خلال آخر 10 دقيقة من التحميص ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
التينالتين
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
12
انقل لحم الخنزير إلى لوح التقطيع. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل التين إلى وعاء صغير. خيمة لحم الخنزير والتين مع احباط للتدفئة. ملعقة الدهون من سطح الصلصة. جلب صلصة ليغلي. يقلب الزبدة والدقيق في وعاء متوسط المزيج.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
صلصةصلصة
التينالتين
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
13
اخفقي 1 كوب صلصة وخردل في خليط الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
زبدةزبدة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
14
خفقت خليط الخردل والزبدة في صلصة في وعاء. تغلي الصلصة حتى تصبح سميكة وتقلل قليلا ، حوالي 8 دقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخردلالخردل
زبدةزبدة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
15
نقل لحم الخنزير إلى طبق ، وتحيط مع التين ، وتصب صلصة أكثر. نحت لحم الخنزير بين عظام الضلع.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
التينالتين
لحم الخنزيرلحم الخنزير

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدة ، درجة حرارة الغرفةزبدة ، درجة حرارة الغرفة1( باذنجان)جزر ، مقشر ، مفرومجزر ، مقشر ، مفروم2(شتاء)خردل ديجونخردل ديجون4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة تين كاليميرنا المجفف ، ينبع ، النصف بالطولحزمة تين كاليميرنا المجفف ، ينبع ، النصف بالطول1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)إكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مرق الدجاج قليل الملحمرق الدجاج قليل الملح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم6مدرب بيب مصنف 200 تيارشفرة نهاية أو مركز قطع لحم الخنزير الخاصرة المشوي ، العمود الفقري إزالة العظام ، الأضلاع متصدعشفرة نهاية أو مركز قطع لحم الخنزير الخاصرة المشوي ، العمود الفقري إزالة العظام ، الأضلاع متصدع