صعوبةعادي
جاهز23 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

التين الطازج المشوي مع صلصة الزبادي بالعسل

التين الطازج المشوي مع صلصة الزبادي بالعسل
قد يكون التين الطازج المشوي مع صلصة الزبادي بالعسل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. مزيج من التين والسكر وبرش البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول التين الطازج مع العسل واللبن والجوز, زبادي مع التين الطازج والعسل والصنوبر، و التين الطازج المشوي مع الآيس كريم والعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة منخفضة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
إرم التين مع خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
3
مزيج السكر وإكليل الجبل; يرش على قطع الجانبين من التين.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
4
التين شواء ، وقطع الجانبين حتى ، 6 إلى 8 دقائق. أو حتى يتم تسخين التين ويبدأ خليط السكر في الفقاعة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
مزيج المكونات المتبقية.
6
يقدم مع التين.
المكونات سوف تحتاج
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل