التونة بوتانيسكا وبيني

وصفة التونة بوتانيسكان وبيني جاهزة في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالية من الألبان وبيسكاتاريان خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 1.91 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 678 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. إذا كان لديك طماطم معلبة وفصوص ثوم ومعكرونة بيني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول بيني مع التونة بوتانيسكا, بيني بوتانيسكا، و بيني بوتانيسكا لوصفات مماثلة.