صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

التوفو في صلصة كريمة الفلفل الأحمر المتبل قليلا

التوفو في صلصة كريمة الفلفل الأحمر المتبل قليلا
التوفو في صلصة كريم الفلفل الأحمر متبل بخفة هو خال من الغلوتين ونباتي صلصة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.65 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من أوراق الحلبة أو الفلفل الحلو والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد. حاول حساء الجزر متبل بخفة, متبل بخفة عيد الميلاد حشو، و التوفو في صلصة الطماطم الهندية المتبلة لوصفات مماثلة.

المكونات

2(شتاء)رحيق الصباررحيق الصبار1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور العنب أو زيت كانولابذور العنب أو زيت كانولا1القرفة (عصا 2 بوصة)القرفة (عصا 2 بوصة)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوفو شركة إضافية ، مكعبةالتوفو شركة إضافية ، مكعبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق الحلبة المجففة أو (1 ملعقة صغيرة مفروم أوراق إكليل الجبل الطازجة)أوراق الحلبة المجففة أو (1 ملعقة صغيرة مفروم أوراق إكليل الجبل الطازجة)1(يمكن أن يكون أو المقشود)الثوم الطازج المفرومالثوم الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل المبشور الطازجالزنجبيل المبشور الطازج3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنصف ونصفنصف ونصف5الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر11 رطل كوسة،مسحوق الفلفل الأحمرمسحوق الفلفل الأحمر2(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)4طماطمطماطم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة