التوفو تاكو ملء

وصفة التوفو تاكو ملء جاهز في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 129 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيت والتوفو ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شبوتل تركيا تاكو ملء, حشوة تورتيليني الدجاج (أو الفطر أو التوفو)، و التوفو الشوكولاته الحلوى / موس / فطيرة ملء.