التوفو المقلي مع صلصة الزنجبيل والسمسم الحارة

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 122 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 25 وتكلف 19 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا والزنجبيل والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول علبة بينتو توفو مقلية مع نودلز سوبا بالسمسم والبروكلي بالزنجبيل والجزر, التوفو المقلي مع صلصة الليمون الحارة (التوفو نونغ شا)، و التوفو المقرمش مع الكروديت وصلصة السمسم والزنجبيل لوصفات مماثلة.