التورتيلا الإسبانية مع اللوز روميسكو
وصفة التورتيلا الإسبانية مع اللوز روميسكو جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الأوروبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 42 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول صلصة روميسكو-صلصة الفلفل الأحمر الإسباني والبندق (أو اللوز – - نباتي ، نباتي ، وخالي من الغلوتين, صلصة روميسكو الإسبانية، و التورتيلا الإسبانية (عجة البطاطس الإسبانية) لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير روميسكو ، قطعي الفلفل إلى نصفين بالطول ؛ تخلص من البذور والأغشية.
ضعي أنصاف الفلفل الحلو ، وجوانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ؛ تتسطح باليد. اشوي 6 دقائق أو حتى اسودت.
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
اسمحوا الوقوف 20 دقيقة. قشر وختم الفلفل.
ضع الفلفل الحلو المفروم في محضر الطعام.
إضافة الطماطم والمكونات 10 المقبلة (الطماطم من خلال الخبز) ؛ خليط العملية حتى تصبح ناعمة.
لتحضير التورتيلا ، اخلطي شرائح البطاطس و 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في مقلاة جيلي مغلفة برذاذ الطهي. رتب شرائح البطاطس في طبقة واحدة ؛ يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
اخبزي البطاطس على حرارة 350 لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج ، مع التقليب بعد 20 دقيقة.
أخرجي شرائح البطاطس من الفرن.
الجمع بين بديل البيض والبيض في وعاء كبير ؛ يقلب مع خفقت حتى رغوي (حوالي 2 دقيقة). ضجة في شرائح البطاطس ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يسكب مزيج البيض في المقلاة ، وينشر البطاطس في طبقة متساوية باستخدام ملعقة. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ اطبخي لمدة 4 دقائق أو حتى تتماسك الحواف ويصبح لونها بني فاتح. التفاف مقبض مقلاة مع احباط; شواء 4 دقائق أو حتى مجموعة.
أخرجه من الفرن ؛ اقلبه على طبق التقديم. تبرد لمدة 5 دقائق على الأقل أو إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم مع صلصة روميسكو.