التوت الطازج نابليون
التوت الطازج نابليون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 136 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من العليق والتوت واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ليمون بيري نابليون, بيري نابليون مع جراند مارنييه سابايون، و البرقوق الطازج نابليون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، يمزج التوت الأسود والتوت برفق. هال وربع الفراولة; توضع جانبا. تلذذ الجير ، وعصير 1/2 الجير. قم بمعالجة الزبادي مع قشر الليمون وعصير الليمون والعسل ونصف قطع الفراولة في الخلاط. أعلى كل من 4 بسكويت الوفل أو السكر مع 1 ملعقة كبيرة من خليط الفراولة واللبن الزبادي ، 1/3 كوب من خليط التوت الأسود والتوت ، رذاذ آخر من خليط الفراولة واللبن الزبادي ؛ شطيرة مع ملف تعريف ارتباط آخر.
يزين بالفراولة المتبقية ويقدم.