صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة37
مجلة

التوت البري المزجج لحم الخنزير الخاصرة

التوت البري المزجج لحم الخنزير الخاصرة
التوت البري المزجج لحم الخنزير الخاصرة يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 10 وتكاليف Serving 3.04 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملاعق صغيرة من أوراق الزعتر وفصوص الثوم وخردل الكريول وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول سريعة لذيذا التوت البري المزجج لحم الخنزير الخاصرة مشوي, التفاح المزجج لحم الخنزير الخاصرة، و البلسم المزجج لحم الخنزير الخاصرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي الصلصة معا و 5 مكونات تالية في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يرش الملح والفلفل بالتساوي على لحم الخنزير المشوي ؛ ضع الشواء في مقلاة تحميص مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
3
يسكب مزيج الصلصة بالتساوي على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
4
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 45 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا 160 ، مع تغطية بالحساء كل 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
7
[ب " ملاحظة:"] لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة كروس وبلاكويل التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البريصلصة التوت البري