صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة37
مجلة

التوت البري المزجج لحم الخنزير الخاصرة

التوت البري المزجج لحم الخنزير الخاصرة
التوت البري المزجج لحم الخنزير الخاصرة يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 10 وتكاليف Serving 3.04 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملاعق صغيرة من أوراق الزعتر وفصوص الثوم وخردل الكريول وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول سريعة لذيذا التوت البري المزجج لحم الخنزير الخاصرة مشوي, التفاح المزجج لحم الخنزير الخاصرة، و البلسم المزجج لحم الخنزير الخاصرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي الصلصة معا و 5 مكونات تالية في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يرش الملح والفلفل بالتساوي على لحم الخنزير المشوي ؛ ضع الشواء في مقلاة تحميص مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
يسكب مزيج الصلصة بالتساوي على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
4
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 45 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا 160 ، مع تغطية بالحساء كل 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
7
[ب " ملاحظة:"] لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة كروس وبلاكويل التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البريصلصة التوت البري