صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

التوابل مطهو ببطء وعاء مشوي

التوابل مطهو ببطء وعاء مشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب وعاء الشواء المطهو بالتوابل. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 360 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من البصل ولحم البقر المشوي والكركم المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج مطهو ببطء مع كرنب بروكسل ولحم الخنزير المقدد, طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي، و وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مكان مشوي في 5 كيو تي. طباخ بطيء.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
تخلط جميع المكونات المتبقية باستثناء المعكرونة. يطهى ، مغطى ، على نار خفيفة حتى ينضج اللحم ، 7-9 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الماء للسماحالماء للسماح
3
تجاهل أوراق الغار. إذا رغبت في ذلك ، قم بتقشير الدهون وتكثيف عصائر الطهي.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
خدمة وعاء مشوي مع الشعرية والعصائر.
المكونات سوف تحتاج
1.5 كجم من لسان الحمل1.5 كجم من لسان الحمل
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير907فلفل هابينروالعظم لحم البقر تشاك المشويالعظم لحم البقر تشاك المشوي397فلفل هابينرويمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفىيمكن مكعبات الطماطم ، غير مصفى8قليل من الكوسة المفرومةنودلز البيض المطبوخ الساخننودلز البيض المطبوخ الساخن2الخضروات (مثل السبانخ)خردل ديجونخردل ديجون1الخضروات (مثل السبانخ)إكليل الجبل المجفف ، سحقإكليل الجبل المجفف ، سحق2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة0الخضروات (مثل السبانخ)القرنفل المطحونالقرنفل المطحون0الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون1الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون0الخضروات (مثل السبانخ)الكركم المطحونالكركم المطحون1الخضروات (مثل السبانخ)الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1جبنة بارميزان مبشورةجوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري0الخضروات (مثل السبانخ)رقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة3القشرة: فتات بسكويت غراهام2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخل الأبيضالخل الأبيض