التهديد الثلاثي الفلفل الحار
التهديد الثلاثي الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 454 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجاموس الأرض ، صلصة الطماطم والطماطم المعلبة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول التهديد الثلاثي الكعك, الطماطم التهديد الثلاثي، و التهديد الثلاثي موس لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش مقلاة غير لاصقة برذاذ الطهي وضعها على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى لبضع دقائق.
وفي الوقت نفسه ، رش وعاء كبير مع رذاذ الطبخ وتحويل الحرارة إلى متوسطة. قبل أن يبدأ البصل في التحول إلى شفاف ، انقله إلى القدر. في المقلاة التي كان البصل مقليا فيها, أضف النقانق, تركها مقسمة في مجموعة من القطع ذات الأحجام المختلفة.
انقلي النقانق إلى القدر مع البصل وقلبي جيدا.
يضاف الجاموس المطحون إلى المقلاة ، ويقلى حتى ينضج تماما ، ثم يضاف إلى القدر.
اقلي الديك الرومي المطحون حتى لا يصبح لونه ورديا وأضفه إلى القدر. امنح القدر ضجة جيدة لدمج جميع المكونات جيدا. ضجة في صلصة الطماطم والطماطم مكعبات والفاصوليا الحمراء.
امزج حتى يتم توزيع كل شيء جيدا.
أضيفي علبة توابل الفلفل الحار مع الفلفل الحار والفلفل الحلو المدخن ورقائق الفلفل الأحمر وقلبي حتى تدمج.
أضيفي الصلصة الحارة واتركيها على نار متوسطة منخفضة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
قدميها في أوعية فردية مع حفنة من الشيدر المبشور وقليل من القشدة الحامضة ورش البصل الأخضر.