صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

التفاح-تقليم هش مع البندق تحتل المرتبة الاولى

التفاح-تقليم هش مع البندق تحتل المرتبة الاولى
التفاح تقليم هش مع تتصدر البندق قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 737 سعرة حرارية. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر, تفاح الجدة سميث, السكر البني الذهبي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل التفاح هش مع تقليم تيكيلان الآيس كريم, تفاح مخبوز مع طبقة مقرمشة، و التفاح هش مع تتصدر البقان.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F ف. طبق خبز زجاجي 8 بوصة بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
اخلطي السكريات والدقيق والقرفة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
اخلطي التفاح ثم البرقوق.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
البرقوقالبرقوق
4
دع الخليط يقف 5 دقائق.
5
نقل الحشوة إلى طبق جاهز.
6
اخبزيها حتى تبدأ في الفقاعة عند الحواف ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
1
اخلطي أول 4 مكونات في وعاء متوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
أضف الزبدة ؛ باستخدام أطراف الأصابع ، افركي حتى تتشكل كتل رطبة. فرك في البندق.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
مبعثر تحتل المرتبة الاولى على ملء. استمر في الخبز حتى تصبح الطبقة العلوية ذهبية اللون وتتساقط العصائر بكثافة ، حوالي 20 دقيقة. تبرد قليلا.
4
قدميها دافئة مع الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري