التفاح-تاريخ البارات
قد تكون أشرطة التفاح التاريخ مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق, تواريخ, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول التفاح تاريخ البارات, ألواح دقيق الشوفان بالتمر والتفاح، و بارات تاريخ فطيرة التفاح + كتاب إلكتروني مجاني لدليل التخلص من السموم لوصفات مماثلة.
تعليمات
تزن أو ملعقة طفيفة 9 أوقية الدقيق في أكواب قياس الجافة.
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 في وعاء كبير مع التحريك بمضرب. توضع جانبا.
وضع السكر والزبدة في وعاء كبير ، وفاز مع خلاط بسرعة عالية لمدة 2 دقيقة أو حتى الضوء ورقيق.
يضاف البيض وبياض البيض ، واحدا تلو الآخر ، ويخفق جيدا بعد كل إضافة. ضجة في عصير التفاح والفانيليا. يضاف خليط الدقيق تدريجيا إلى خليط السكر ؛ يقلب فقط حتى يمتزج لتشكيل خليط صلب. إرم التمر مع 1 ملعقة صغيرة دقيق. إرم التفاح مع عصير.
يضاف التمر والتفاح والبقان إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يمتزج.
صب الخليط في 13 * 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
خبز في 325 لمدة 1 ساعة و 5 دقائق أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد تماما على رف سلكي.
دع طفلك يساعد من خلال: تحديد وجمع المكونات.
صب المكونات الجافة المقاسة في وعاء الخلط.
إضافة التواريخ المقاسة والتفاح والبقان إلى الخليط.