صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

التفاح المقرمش-البقان سلطة الكرنب

التفاح المقرمش-البقان سلطة الكرنب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلو التفاح المقرمش-البقان. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف 52 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من التفاح والعسل والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهي ليست معلقة جدا. حاول ساندوتش الدجاج المفروم مع سلو البقان المقرمش, سلو التفاح المقرمش، و الجذر المقرمش وسلطة التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، إرم الملفوف والتفاح والبقان والزبيب والبصل. في وعاء صغير ، اخفقي المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
يسكب فوق خليط الملفوف ويقلب حتى يغطى. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري