صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

التفاح المزجج القيقب

التفاح المزجج القيقب
قد يكون التفاح المزجج القيقب مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وصفة نباتية لها 244 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. إذا كان لديك الكرز وشراب القيقب والتفاح الذهبي اللذيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الجزر والتفاح المزجج القيقب, مع التفاح المزجج القيقب، و فطائر الشوفان مع التفاح المحمص المزجج القيقب.

تعليمات

1
يمزج أول 6 مكونات في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ أضف التفاح.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يسكب مزيج الشراب فوق التفاح ؛ يقلب جيدا حتى يغطى تماما. يغطى ويطهى على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج التفاح مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة