صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

التفاح المخبوز اللذيذ

التفاح المخبوز اللذيذ
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.79 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 451 سعرة حرارية. إذا كان لديك فلفل مطحون وقرفة مطحونة وجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 18 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول التفاح المخبوز اللذيذ, التفاح المخبوز، و التفاح المخبوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يغلى المرق في قدر. ضجة في الأرز. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 50 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
إزالة من الحرارة.
4
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
5
الجمع بين التوت البري وعصير التفاح في وعاء آمن الميكروويف; الميكروويف في ارتفاع 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
عصير التفاحعصير التفاح
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
6
اتركه لمدة 10 دقائق.
7
أضف الخليط إلى الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
8
باستخدام ملعقة صغيرة ، أخرج بعناية مراكز التفاح ، تاركا قشرة بسمك 1/2 بوصة ، واقطع لحم التفاح.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
9
فرشاة داخل التفاح مع 1 ملعقة كبيرة زبدة.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
زبدةزبدة
10
ضعي التفاح على صينية خبز واخبزيها على حرارة 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
11
سخن اللاحم على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
12
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
13
يضاف النقانق ، ويقلى لمدة 5 دقائق مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
14
إزالة من المقلاة. امسح المقلاة ، وقم بإذابة الزبدة المتبقية في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
15
يضاف التفاح المفروم والبصل الأصفر والمكونات التالية 3 (من خلال الفلفل) ؛ سوت 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأصفرالبصل الأصفر
فلفلفلفل
أبلأبل
16
يضاف الثوم ؛ يقلى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
17
أضف النقانق وخليط البصل والجوز والمكونات 3 التالية (من خلال المريمية) إلى الأرز. يقسم خليط الأرز بالتساوي بين التفاح ؛ أعلى مع الجبن. اشوي لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
الجوزالجوز
أبلأبل
الجبنالجبن
البصلالبصل
الأرزالأرز
سيجسيج