صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

التفاح المخبوز

التفاح المخبوز
قد يكون التفاح المخبوز مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 136 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك السكر البني والتوت البري والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول التفاح المخبوز, التفاح المخبوز، و التفاح المخبوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج جميع المكونات في طبق كبير آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 20 دقيقة أو حتى التفاح لينة ، واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف

المعدات