البيض مع الأعشاب
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? البيض مع الأعشاب يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك الحليب والزبدة والأعشاب والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سكوتش البيض مع الأعشاب الطازجة, بيض شيطاني نحيف بالأعشاب، و الأرز والبيض مع البازلاء والأعشاب.
تعليمات
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، على نار متوسطة ، تذوب butter.In وعاء كبير, خفقت معا البيض, الحليب أو الماء, الملح, والفلفل.
يسكب المزيج في المقلاة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى النضج المطلوب ، من 4 إلى 5 دقائق. اطو خليط الأعشاب والبصل الأخضر في البيض المطبوخ.