صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

البيض المعكرونة

البيض المعكرونة
قد يكون المعكرونة البيض مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 273 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بيض ودقيق وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي فطائر البيض الإفطار, طاجن بيض مكسيكي، و لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والملح.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
اصنع بئر في وسط المكونات الجافة وأضف البيض.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3
خفقت لهم ، وسحب تدريجيا في الدقيق من الحافة ، حتى يأتي الخليط معا. (سيكون صلبا جدا ؛ أضف بضع قطرات من الماء إذا بدا متفتتا.)
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
4
اقلب العجينة على لوح من غبار السميد. اعملها بيديك حتى تصبح ناعمة ، حوالي 5 إلى 10 دقائق—يجب أن تعود قليلا عند كزها بإصبعك.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
5
التفاف عليه في البلاستيك والسماح لها الجلوس لمدة 1 ساعة (أو الثلاجة لمدة تصل إلى يوم واحد).
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
6
تغلي وعاء كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
7
افردي العجينة على لوح غبار السميد حتى تصبح رقيقة من الورق. شريحة إلى شرائح واسعة ، أي عرض تريد.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
8
طهي المعكرونة في الماء المغلي لمدة 1 دقيقة بعد النقطة عندما ترتفع إلى الأعلى ، حوالي 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
9
استنزاف وخدمة.