البيض الإيطالي والمعكرونة التدافع

وصفة البيض والمعكرونة الإيطالية التدافع يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في حوالي 30 دقيقة. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 428 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. مزيج من البصل ومعكرونة أورزو والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الصيف الخضروات البيض التدافع, التدافع الإيطالي، و من السهل الإفطار التدافع مع السجق الإيطالي.