البونسيتة سيبر
البونسيتة سيبر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 115 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك السكر وعيدان القرفة وكوكتيل عصير التوت البري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول البونسيتة سيبر (مع اختلاف "كوكتيل"), البونسيتة، و البونسيتة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 7 مكونات في قدر مع التحريك حتى يذوب السكر. يغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة.
إزالة القرنفل والقرفة العصي من المقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة.
مقبلات مع تجعيد الشعر قشرة البرتقال ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: للحصول على كوكتيل البونسيتة ، أضف 1 ملعقة كبيرة فودكا لكل وجبة ؛ السعرات الحرارية ترتفع إلى 150 لكل وجبة.