البندق-رف من لحم الضأن

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون رف لحم الضأن المقشر بالبندق وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 108 غرام من الدهون، وما مجموعه 1183 سعرة حرارية. ل Serving 7.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البندق ، خردل ديجون ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول رف من لحم الضأن مع قشرة العسل والبندق, رف من لحم الضأن مع زبدة البندق المحمص، و رف متقشر من لحم الضأن لوصفات مماثلة.